Hay componentes genéticos y de género que influyen en la aparición de várices, pero es mucho lo que podemos hacer para prevenirlas.

El fleb√≥logo investigador Miguel √Āngel Gramajo Booth, pionero de la flebolog√≠a restaurativa, aclara qu√© es bueno y qu√© es malo, y derriba algunos mitos.

“Las que más deben tener cuidado de no sumar factores de riesgo de várices, son ciertas personas que tienen una tendencia de orden genético a que su tejido conectivo sea laxo, se estire o o sea flácido.

Estas personas tienen mayor propensi√≥n a tener pie plano, hemorroides, prolapsos, hernias y v√°rices‚ÄĚ, explica el m√©dico.

‚ÄúSi bien hombres y mujeres tienen las mismas posibilidades de sufrir alteraciones venosas, venas varicosas, derrames, ara√Īitas,¬† por causa de la herencia, el componente hormonal hace que sean ellas las que las padezcan con mayor frecuencia, sobre todo las llamadas telangiectasias o ara√Īitas, que afectan a la circulaci√≥n perif√©rica‚ÄĚ.

Consejos vitales

Aquí os dejamos consejos que os ayudarán a mejorar vuestra salud y las varices desde el primer minuto.

Cuidar las arterias 

Siempre que tengamos los índices de glucemia, tensión y colesterol bajo raya nuestro cuerpo lo agradecerá.

El exceso de colesterol y el cigarrillo no están entre los factores de riesgo de las várices, aunque sí lo sean para enfermedades muy graves de las arterias de las piernas, como las obstrucciones arteriales con placas de ateroma.

Ojo con los anticonceptivos

Los cambios de niveles hormonales de la mujer producen riesgo de várices en el embarazo y hay una relación directa entre los derrames venosos conocidos como telangiectasias y el consumo de anticonceptivos.

Ninguna mujer que toma anticonceptivos debe fumar, porque aumenta su riesgo de sufrir trombosis y tromboflebitis. Lo mismo vale para las terapias de reemplazo hormonal.

Con respecto a la menopausia, a√ļn se est√° investigando c√≥mo las diston√≠as neurovegetativas de la menopausia pueden producir derrames o ara√Īitas.

No a la constipación

El estre√Īimiento es perjudicial para las venas de las piernas, lo mismo que cualquier actividad que provoque un sobreesfuerzo de la musculatura abdominal.

Para evitarlo es necesario llevar una dieta baja en calorías, priorizando frutas y verduras, y consumiendo más de dos litros de agua por día.

Cuidar los pies

Es importante extremar el cuidado de los pies, debido a que est√°n sometidos a una actividad diaria que los predispone a sufrir traumatismos e infecciones.

Examine pies y calzado, antes y después de realizar prácticas deportivas o caminar largos trayectos.

Ejercitarse 

Tres veces por semana, es muy conveniente hacer ejercicio. Son recomendables todos los ejercicios que impliquen traslación, como el jogging, el trote, la caminata y la bicicleta, sea fija o móvil.

Todos ellos favorecen el retorno venoso.

Andar cómodo

Utilice calzado adecuado, cómodo y ligero, evitando los zapatos apretados o descubiertos que predispongan al trauma, y zapatos de material sintético como el plástico, debido a que este material obstaculiza la transpiración y predispone a las infecciones, sobre todo por hongos, como pie de atleta.

Las medias utilizadas no deberán apretar la pierna, porque eso generaría una obstrucción en el vaso sanguíneo.

La cera no es la culpable 

Evitar el calor fuerte y directo, si ya hay problemas. ¬ŅDepilarse con cera caliente produce ara√Īitas? Esto no es verdad.

Bien¬† realizado, este procedimiento no debe causar ning√ļn inconveniente al sistema venoso.

Es m√°s, ning√ļn m√©todo de depilaci√≥n produce derrames. Ahora bien, si ya se tienen ara√Īitas (telangiectasias) o v√°rices en las piernas, la alta temperatura, aunque sea por un tiempo corto, puede ser perjudicial, por lo que se aconsejan otros m√©todos.

Lo mismo ocurre con el sol, si ya est√°n las v√°rices, conviene evitar las largas exposiciones.

¬ŅF√°rmacos, s√≠ o no?¬†

El √ļnico que ha demostrado su eficacia es la ‚Äúsoluci√≥n restaurativa‚ÄĚ que no solo cura las venas varicosas, sino que aplicada en venas sanas las refuerza y tonifica, previniendo su dilataci√≥n.

La medicación oral, solamente ha demostrado cierta utilidad en algunas personas